芭芭拉·弗莱希曼是一位艺术收藏家，也是纽约许多文化机构的董事会成员。
她最近庆祝了她的100岁生日，但仍然举办活动并锻炼身体。
保持忙碌和活跃亲密的友谊可能是她长寿的原因。
100岁的芭芭拉·弗莱希曼(Barbara Fleischman)一生辉煌。
1966年，她和她的丈夫、艺术品经销商劳伦斯·a·弗莱希曼(Lawrence A. Fleischman)离开底特律，搬到了纽约。在那里，他们在这座城市留下了自己的印记，长达50多年。
弗莱希曼为包括计划生育和茱莉亚学院在内的主要组织做志愿者，她是纽约公共图书馆的受托人，已经有40年了。她的丈夫曾在约翰·f·肯尼迪(John F. Kennedy)和林登·约翰逊(Lyndon Johnson)总统任内的白宫美国艺术顾问委员会任职，并共同创立了史密森学会(Smithsonian Institution)的美国艺术档案馆。由于他们的慈善事业，这对夫妇于1983年在大都会艺术博物馆开设了一个以他们的名字命名的画廊。他们有两个孩子，一个70岁，一个74岁。
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“我一生都是一个幸运的女人。首先要有一个好丈夫，好女儿，好朋友，有趣的活动，以及适量的健康。”弗莱希曼告诉商业内幕网。“我真是太幸运了。”
她的丈夫于1997年去世，9月，弗莱希曼离开了她在纽约联合国总部附近的“相当大的公寓”，在她的平衡能力开始下降后，搬进了几个街区外的一家养老院。除此之外，她仍然活跃健康。
虽然弗莱希曼的特殊环境可能帮助她健康地活到100岁，但她的健康衰老秘诀对我们大多数人来说都是可以理解的。
以下是弗莱希曼一生中一直保持的三个习惯，它们可能帮助她获得了三位数的收入。
弗莱希曼在养老院仍然很忙，她继续为她的同胞居民组织文化活动和讲座，这些活动邀请了来自大都会艺术博物馆、纽约公共图书馆和卡内基音乐厅的演讲者，等等。
“我已经能够利用我的关系和友谊，邀请来自全市各组织的人们来演讲，”她说，“我认为人们真的很喜欢它。”
德克萨斯大学2016年的一项研究表明，保持忙碌——有很多任务要做，几乎没有空闲时间——有助于老年人更好的认知，包括更好的记忆力和更快的信息处理。
弗莱希曼还继续通过观看茱莉亚音乐学院的音乐视频来学习。
2018年发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上的一项研究发现，随着年龄的增长学习可以帮助维持认知功能，减缓空间技能和记忆力的下降。
她说，在成长过程中，弗莱希曼并不是一个“运动狂”，但她开始和一位私人教练一起提高自己的平衡能力，并“取得了长足的进步”。
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保持健康显然是延长寿命的一种方式，保持平衡是其中很重要的一部分，因为它有助于防止跌倒。2022年发表在《英国运动医学杂志》(British Journal of Sports Medicine)上的一项研究的作者发现，50岁以上的人如果能单脚站立超过10秒，10年内死亡的可能性就会降低。他们还表示，平衡能力差与预期寿命缩短有关。
美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)表示，跌倒是65岁及以上人群受伤相关死亡的主要原因。
BI的Gabby Landsverk最近报道了一些不需要健身房就能保持长寿和平衡的最佳运动。
弗莱希曼说:“我有很多朋友，”其中很多都是她在工作中结识的。
她补充说:“为共同的事业一起工作，发现你们有很多共同点，这是一件愉快的事。”
她和已故的丈夫也有一段“美好的婚姻”。
牢固的人际关系被认为是长寿的关键。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)的研究人员在2019年进行的一项研究表明，社交生活活跃的女性活到85岁的可能性比那些与世隔绝的女性高41%。
香港城市大学的研究人员在2018年的一项研究中发现，做志愿者的老年人身心更健康、更快乐、更满足。
弗莱希曼称自己为“专业志愿者”，她说帮助别人“给了她快乐”。
