佛罗里达州奥兰多。——在周二的《与布里奇特共进早餐》节目中，我们与一位有执照的咨询师讨论了如何处理假期期间各种各样的悲伤。
对于那些因失去亲人或生活变化而悲伤的人来说，这段时间可能会给他们带来情感上的负担。
丰富生活咨询公司的Treshonda Baucom博士说，对自己的感受诚实，设定现实的期望，寻求支持，这些在全年都很重要，即使是在假期。
想办法在节日里一起纪念和庆祝所爱的人可以增加安慰。当涉及到生活的改变时，鲍康敦促人们不要退缩，而是要寻求健康的支持和联系。
鲍康说，如果你没有全天候感到快乐和快乐，那也没关系，咨询可以帮助你掌握健康的工具来度过悲伤。
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