Boots现在提供一种31便士的药丸，可以帮助降低胆固醇、血糖和血压。每个胶囊都装有50亿个活的开菲尔菌，对肠道无害。
开菲尔是一种发酵的乳制品饮料，含有数十亿的活菌，大量的钙和丰富的蛋白质来源。一包30粒的胶囊售价9.37英镑，每片31便士。这些药丸没有厚重的质地或酸味，通常与开菲尔有关。
研究表明，开菲尔可以帮助调节血压，控制胆固醇水平，并改善血液中的甘油三酯水平。一项对随机对照试验的全面回顾表明，开菲尔可能会降低空腹血糖和胰岛素水平。
还发现它可以显著降低高血压患者的收缩压。另一项研究表明，开菲尔可以帮助控制其他与糖尿病相关的因素，如胰岛素抵抗和血压。
开非尔中的益生菌可以通过产生激素来影响肠道细菌，增加胰岛素分泌，促进肌肉对葡萄糖的吸收。据Surrey Live报道，开菲尔还可以减少炎症细胞因子，而炎症细胞因子会导致炎症并增加患2型糖尿病的风险。然而，需要更多的研究来证实这些说法。
在一项涉及动物的研究中，高血压大鼠被给予开菲尔60天，导致它们的血压显著下降。研究还表明，开菲尔可以帮助减轻代谢综合征的影响，代谢综合征会增加患心脏病的风险。
至于降低胆固醇，开菲尔富含益生菌，有助于降低低密度脂蛋白“坏”胆固醇和甘油三酯水平。2023年的一项研究发现，传统的开菲尔降低了LDL胆固醇和高LDL胆固醇个体的炎症标志物。
胆固醇、血压和血糖水平升高会对健康构成重大威胁。它们可能会增加你患心脏病、中风和面临其他严重医疗问题的机会。
重要的是要记住，食物补充剂不应该取代多样化的饮食或健康的生活方式。靴子开菲尔胶囊不适合12岁以下的儿童。
在服用之前，请咨询你的医生或药剂师，以确保它们适合你，特别是如果你正在服药、有疾病、正在哺乳或怀孕。虽然对开菲尔的研究令人鼓舞，但它并不是一种神奇的治疗方法。
降低胆固醇、血压和血糖水平最有效的方法包括定期锻炼、多喝水、限制饮酒、戒烟、均衡饮食、避免加工过的高脂肪食物。
在你的饮食中加入开菲尔可以在其他几个方面增强你的健康：
对于乳糖不耐症患者来说，这是一个很好的选择。
开菲尔富含蛋白质，能让你更长时间保持饱腹感。
它可以降低血压和患心脏病的风险。
它富含钙和纤维，有助于消化和腹胀。
它富含维生素B12内容有助于支持免疫系统。
这种发酵的牛奶饮料，被称为开菲尔，是营养的发电站，包括钙，蛋白质和B族维生素。它是从开菲尔谷物中提取的，可以容纳多达61种不同的微生物，与其他发酵乳制品相比，它是一种富含益生菌的选择。
开菲尔有一种叫做克非利乳杆菌的益生菌和一种叫做克非利酸的碳水化合物，这两种物质都有助于抵御有害细菌。益生菌因其抗炎作用而闻名，而开菲尔是维生素B12的良好来源，它可以增强你的免疫系统。
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许多研究都强调了益生菌和富含益生菌的食物的好处，它们可以缓解消化问题，如腹胀、肠易激综合征、溃疡等。经常饮用开菲尔酒也有助于减肥。
它的高蛋白含量可以让你长时间保持饱腹感，潜在地减少你的整体食物摄入量，有助于减肥。开菲尔充满了有益的活细菌和酵母，你的免疫系统通常会保持检查，以防止感染。
然而，如果你正在服用免疫抑制剂，这会削弱你的免疫反应，喝开菲尔可能会增加患病的风险。
