在我们生活中的某个时刻，我们都被告知要从前到后擦拭，并使用蹲便盆。我们听到这个建议是有原因的——因为它有效。
另一方面，当谈到浴室里不应该做什么时，一些结肠直肠和胃肠道医生有一种产品他们并不总是推荐:湿巾。
这并不是说每个医生都完全反对使用它们。然而，在你下次去洗手间之前，有一些潜在的缺点(除了未来的管道问题)你需要考虑一下。以下是你需要知道的:
尽管湿巾在市场上被宣传为能更好地清洁下体，尤其是在第2次清洁之后，但你通常不应该用湿巾擦拭，因为它们实际上弊大于利。
“使用湿巾是肛门周围皮炎(肛门周围的皮疹)的常见原因，”加州贝克斯菲尔德的认证女性结直肠外科医生亚历克斯·埃利亚斯博士说。“湿纸巾引起的刺激可能仅次于某些成分和防腐剂，对有益细菌的破坏，甚至是残留的水分。”
此外，纽约大学布鲁克林Langone医院的胃肠病学家Maysaa El Zoghbi博士说，一些湿巾使用的材料可能具有研磨性或粗糙性，会加剧刺激，特别是对皮肤敏感或患有痔疮或肛裂等疾病的人。
协会认证的胃肠病学家阿里·拉梅特博士说，湿巾通常含有酒精或香水，会刺激肛周区域。此外，在离开洗手间之前使用湿巾所产生的多余水分会促进细菌或真菌的生长，这也会导致刺激，他补充说。
旧金山的胃肠病学家卡尔顿·托马斯(Carlton Thomas)博士表示，你需要注意的一些成分包括对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐、苯氧乙醇和椰油酰胺丙基甜菜碱。(你也要注意婴儿湿巾的成分，并确保它们对皮肤也温和。)
如果你想用湿纸巾，你最好找一种不含酒精和香味的纸巾。虽然这不能完全消除刺激的可能性，但它可以帮助消除一些风险因素。
除了会引起刺激外，湿纸巾对管道也不好，这就是为什么医生建议尽可能远离的原因。“它们对环境很糟糕，因为它们会堵塞下水道系统，而且需要很长时间才能分解，”托马斯说。
说到最好的擦拭方法，没有一个放之四海而皆准的答案，但医生建议首先使用卫生纸和坐浴盆。
坐浴盆在许多欧洲国家已经使用多年，美国也慢慢跟上了这股潮流。El Zoghbi说:“从医学的角度来看，将坐浴盆纳入个人的卫生习惯有助于保持最佳的会阴健康，并降低因清洁不当而导致的各种皮肤病和感染性并发症的风险。”
如果你想买坐浴盆，Tushy和RinseWorks等品牌的坐浴盆都很容易安装，适合家庭使用。否则，你可以用一个更便宜的挤压瓶来模拟这种效果。
拉梅特建议的另一个选择是无香味卫生纸。他说:“从前面到后面轻轻地擦，直到纸干净为止。”“千万不要擦洗肛周区域。”
在这个过程中，你会想要快速浏览一下厕纸和便盆，看看你肠子的颜色和稠度，因为这可以告诉你很多关于你健康的信息。
如果你在擦拭时发现出血或刺激，你要和你的医生谈谈，因为它们可能是潜在问题的迹象。他们还可以更好地讨论哪种方法最适合你的需要，以确保你在那里保持健康。
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