许多民间医学建议已被现代科学证明是错误的。例如，我们现在知道，寒冷潮湿的天气不会让你感冒。而且你不用在吃完饭后等一个小时再跳进游泳池。事实证明，溃疡实际上不是由压力或辛辣食物引起的。然而，现代科学并没有否定你奶奶给你的每一条健康建议。就拿那句古老的格言来说:“你吃什么，你就是什么。”事实证明，这一点实际上比我们意识到的更真实。在过去的几十年里，科学研究表明，人类肠道微生物群在我们的健康中起着巨大的作用，我们的饮食可以在细胞水平上影响健康。然而，因为没有两个微生物组是完全相同的，所以对一个人有益(或有害)的食物可能对你有益(或有害)。因此，如果你想创建一个优化肠道健康和整体健康的饮食，你需要查看Viome的肠道智能和健康智能服务。
在过去的几年里，我们在这个领域谈论了很多关于Viome的事情，这要归功于他们革命性的肠道智能测试，它重新定义了支持健康肠道微生物群的可能性。如今，Viome凭借其新的健康情报服务(Health Intelligence Service)再次掀起波浪。该服务可以分析肠道、细胞、线粒体和免疫系统的健康状况，从而提供最个性化的饮食建议。
如果你想利用前沿研究和微调你的饮食，以最大限度地保持健康，Viome的这些服务可能是最好的起点。
肠道微生物群是生活在人体消化道中的共生细菌和其他微生物的群落。科学家们现在知道，这个生态系统对我们的整体健康起着重要作用。当你肠道中的微生物失去平衡时，你的身体就不能以应有的方式吸收营养。这会导致炎症，这是几乎所有慢性疾病的一个主要因素。研究还将肠道微生物群与许多特定疾病和状况联系起来，包括心脏病、糖尿病、结肠癌、肥胖和体重管理、睡眠和精神清醒。肠道微生物群也会影响免疫系统，研究表明饮食和先天免疫之间可能存在联系。
那么我们该怎么处理这些信息呢?最近，很多电视医生和健康博主喜欢告诉我们，为了建立一个健康的肠道，我们应该吃什么和喝什么。然而，正如你可能已经猜到的那样，促进肠道健康并没有那么简单。如果你想知道你的内心需要什么，你必须确切地知道里面发生了什么。这就是为什么Viome创建了肠道智力测试。
肠道智力测试就像DNA测试，只是它绘制的不是基因，而是你肠道中的有机体。当你注册时，Viome会给你发送一个简单易用、无创的家庭工具来收集粪便样本。所有你需要做的是返回你的样品使用邮资已付的盒子提供。
Viome使用一种称为高级亚转录组测序的方法，识别并量化你肠道中的每一种菌株和物种，并确定它们产生的营养物质和毒素。然后，Viome通过一个先进的人工智能引擎，将你的搜索结果与一个庞大的信息数据库进行交叉比对，从而得出个性化的食物推荐。
标准建议旨在增加与整体健康相关的微生物种类;尽量减少与健康不良有关的微生物种类;为你的身体创造理想的蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例;确定最适合你新陈代谢的食物;帮助你达到并保持健康的体重;增加你的能量、注意力和幸福感。然而，使用Viome应用程序，你也可以定制建议来实现特定的目标，比如提高思维清晰度或减肥。肠道智能服务为你提供20多种不同的健康洞察评分，评估消化效率、炎症活动和代谢健康等指标。
说到肠道健康，Viome的肠道智力测试绝对是最好的起点。然而，如果你想更深入地了解自己的健康状况，你应该看看Viome新推出的健康情报服务。它提供了肠胃情报局的所有信息。然而，它还包括人类基因表达测试和30个额外的健康洞察分数，这些分数从压力反应、生物年龄和免疫系统健康等方面进行评分。
当你注册健康情报服务时，Viome会给你发送一份粪便测试和血液测试。血液测试允许Viome测量你的RNA，这是你的基因如何在细胞和线粒体中表达的指标，线粒体是细胞的动力。通过分析你的RNA, Viome可以确定你的细胞和线粒体的工作情况。线粒体功能低下意味着细胞没有足够的能量来自我修复，这与衰老、新陈代谢不良、心血管健康和大脑健康有关。与此同时，细胞健康状况不佳与能量不足、应激反应差、炎症和免疫反应等有关。
当你返回大便和血液测试时，Viome的专有人工智能引擎会分析你的分数，并将其与庞大的数据库进行比较。这使他们能够确定哪些食物是你个人的超级食物，哪些食物你应该尽量少吃，哪些食物你应该完全避免，以及你应该服用哪些补充剂。
因为没有两个肠道微生物组或基因组是完全相同的，所以所有的饮食建议都是专门为你设计的。他们的目的是支持精神清晰度，免疫力，情绪，体重，睡眠，能量水平，当然还有你的消化系统健康。
Viome的肠道智能和健康智能服务比我们想象的更深入地了解我们的整体健康状况。所以，如果你是那种一直在寻找新工具来帮助你最大限度地保持健康的人，点击这里看看今天这些先进的微生物组和基因表达测试。
