卑鄙的。非人性的刻薄意见。令人作呕。
2016年，我在一个麦丽素(Maltesers)广告中获得了第一份重要的电视工作后，这些都是体能主义者用来形容我的蔑称。
一个30秒的轻松广告让人们在社交媒体上给我贴上了伤人的表情包，并取笑我的残疾——脆骨病，这是一种罕见的遗传疾病，意味着我身材娇小，所以我整天坐轮椅。
有机会强调这类事件就是为什么全国仇恨犯罪意识周如此重要的原因。
我一直都知道我想要一个万众瞩目的事业。我想这就是我的基因吧。事实上，我清楚地记得在我小学的最后一年，分享这些雄心壮志。
我坐在体育大厅里那把毛茸茸的红棕相间的电动椅上——扎着两条小辫，戴着一副超大的多色眼镜，遮住了我的脸(想想《加冕街》里的迪尔德丽·巴洛吧)——当时我的助教和一位班主任问我，长大后想做什么。
我毫不犹豫地自豪地说:“高中毕业后，我要上大学，然后上大学，我想成为一名教师，如果不成功，我想成为一名演员。”也许我是在表现，但是——你瞧——这就是我所走的道路。
我一点也不知道，作为一名残疾女性，如此公开地表达自己的心声，渴望帮助世界变得更美好，却会让我处于如此脆弱的境地。
这个决定让我经历了一些最可怕的仇恨和残疾主义者的虐待，这影响了我的自我价值感，对我的心理健康产生了负面影响。它也不总是像我的麦丽素(Maltesers)广告的影响那么明显。
我在日常生活中的细微冒犯中都能感受到，比如当人们对我说，他们为我坐轮椅感到难过。或者是一些鼓舞人心的色情作品，比如一张图片——主要是一个残疾孩子在做一些“意想不到的”事情——还有一句口号:“如果他们能做到，你的借口是什么?””
但有时它可能更加险恶。就在疫情爆发之前，我经历了性侵犯，有人把我的轮椅武器化，强行对我进行性侵犯。
那是我一生中最可怕的时刻，因为我感到如此脆弱和害怕。
尽管如此，我还是没有报告。原因是，我无法想象在我的家里会有潜在的残疾主义警察，由于他们自己无意识的偏见，他们可能会认为残疾人是无性恋或没有吸引力的，因此不会受到像性侵犯这样令人发指的事情的影响。
我无法面对不被相信的事实。我的恐惧也不是没有根据的。我经常让人们认为我不能做爱或谈恋爱，或者认为唯一会觉得我有吸引力的人是那些想崇拜我的人。
我个人的故事对于残疾人仇恨犯罪来说只是沧海一粟。当然，你不必上电视或成为公众眼中的有影响力的人来体验这一点。
根据残疾人组织Scope的说法，针对我们社区的仇恨犯罪可能包括:身体攻击——比如袭击、破坏财产或纵火——袭击援助犬，威胁攻击——包括攻击性信件、辱骂或淫秽电话、短信或恐吓——在学校、网上或工作场所骚扰、欺凌和虐待。
非营利支持机构Dimensions的一项新研究发现，五分之一的公众曾因为学习障碍或自闭症而嘲笑他人、辱骂他人或避免与他人交谈。令人震惊的是，6%的英国成年人承认曾因学习障碍或自闭症对他人造成过身体伤害，这相当于360万人。
站台是地铁公司的家。英国的第一人称和观点文章，致力于为媒体中未被倾听和未被代表的声音提供一个平台。
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你可能不是那6%的一部分，但如果你视而不见，你就是问题的一部分。
当涉及到对残疾人的仇恨时，我经常因为完全缺乏愤怒和采取行动而感到悲伤和沮丧。我想要一场政治迫害，让我的盟友成为义务警员吗?当然不是，因为我相信仇恨只会增加更多的仇恨。
然而，我不会再忍受冷漠。如果你想成为残疾人的朋友和盟友，你首先需要教育你自己和你周围的人。
你是否在使用残疾主义者的术语和污语?如果你听到你的孩子使用侮辱性的词语，你也会让他们承担责任吗?你知道残疾歧视是什么意思吗?它是如何影响残疾人的生活的?
如果后一个问题的答案是否定的，那就去了解一下残疾歧视的历史，直到你明白这些意识形态是多么根深蒂固。
我的意思是，就在不久之前，在第三帝国时期，我们被赋予了“非人类”(意为次等人类)的称号，而系统性的残疾歧视就像有毒的烟雾一样笼罩着我们的社会。不管你看不见，它都在那里。
最重要的是，我希望你们开始艰难的工作，揭露自己隐藏的残疾歧视偏见。要做到这一点，你首先要把自我放在门外。
如果一个残疾人呼吁歧视，请尊重并理解我们都在学习，忘记和重新学习永远不会太晚。
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