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克里斯·海姆斯沃斯在社交媒体上向粉丝们展示了他最近的锻炼计划。
本月早些时候，这位明星庆祝了自己的40岁生日，并通过一系列的锻炼视频展示了他完美的身材，证明了年龄只是一个数字。
在这段视频中，这位演员和37岁的超级马拉松海上游泳运动员罗斯·埃格利一起锻炼，这段视频在网上引起了大量的互动关注。
他在阳光充足的地方进行了多次锻炼，并在户外进行了短跑间隔、绳索、健身球和负重运动的训练。
克里斯在视频的标题中解释了他在里程碑式的生日之后在健身房做了什么。
他写道:“最近少做很多举重运动，多做冲刺运动和功能性运动。
“一个坚实的全身锻炼计划。感觉很好如果你想知道是的，我把@rossedgley甩在了后面.....嗯，也许吧，不幸的是，相机没胶卷了，所以我们永远无法确定@centrfit。”
在这段汗流浃背的视频下面，粉丝们纷纷涌向评论区，称赞这位明星健美的身材和健身的进步。
训练伙伴罗斯开玩笑说:“我认识的唯一一个人，每吃一片生日蛋糕，肌肉纤维就会变得更快速、更有力。”
一位粉丝暗示道:“为什么我有一种感觉，当你开始锻炼时，我们将会看到另一部大片。”
另一个人承认:“我看《复仇者联盟》就是因为他。”另一个人写道:“太美了，先生。”
这位电影明星的健身视频是在他分享了庆祝40岁生日蛋糕的照片之后发布的。
8月11日，克里斯达到了这一里程碑，他向粉丝们更新了一系列他坐在桌子旁的照片，后面是两个大蛋糕和一个小蛋糕。
他的配文写道:“感谢你们所有的生日祝福!又绕着太阳转了一圈，仍然很强壮!我可以肯定地说，没有一块蛋糕熬过了晚上。”
这位明星戴着一顶灰色的无边帽，举着一把刀，准备切开他的生日战利品，以纪念这个大日子。
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